Cara cansada en hombres: ¿Qué hacer para reducir los signos de fatiga?

Hace tiempo que lo vienes notando: ojeras, arrugas en los ojos, patas de gallo… la zona de los ojos en especial y el rostro en general, son los primeros en avisar de que necesitamos un chute de energía. La cara cansada es uno de los problemas estéticos que más preocupan a los hombres y que, en la mayoría de los casos, tiene fácil solución. Solo necesitas seguir unos cuantos consejos, cambiar tu rutina y comenzar a invertir en productos específicos de cuidado que estén centrados en combatir la cara cansada en hombres. Tan sencillo que querrás poner manos a la obra en menos de 3, 2, 1… ¡Al lío!
En este artículo:
  1. Cara cansada en hombres: ¿Qué hacer para reducir los signos de fatiga?
  2. Signos de un rostro cansado en hombres
  3. Causantes de la cara cansada en hombres
  4. Falta de sueño
  5. Estrés
  6. Contaminación
  7. Cara cansada en hombres: ¿Qué hacer para reducir los signos de fatiga?
  8. Consejos para combatir la cara cansada en hombres
  9. Descansa lo suficiente
  10. Sigue una alimentación equilibrada y bebe la suficiente agua
  11. Evita beber alcohol y fumar en exceso
  12. Planta cara al estrés con técnicas de relajación o actividad física
  13. Invierte en una rutina de cuidado facial
  14. La mejor rutina para revitalizar el rostro cansado en hombres

Signos de un rostro cansado en hombres

¿Tienes dudas sobre si lo tuyo es una cara cansada? Aquí te damos algunas pistas para que puedas identificar el rostro cansado. Lo primero es que notarás la piel estresada, esto se traduce en rojeces, sequedad y quizá alguna zona irritada. Además, notarás que le falta hidratación y, como consecuencia, se marcarán más las arrugas de expresión, sobre todo las que están alrededor de los ojos, la frente y el rictus. 

¿Te reconoces en esta descripción? Si crees que tu aspecto es de un rostro cansado y envejecido, sigue leyendo porque toda la información que viene a continuación te interesa. 
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Causantes de la cara cansada en hombres

Identificar el rostro cansado de hombre es sencillo, pero quizá no lo sea tanto poner el punto en las causas. Aquí te dejamos una lista para que no se te pase nada por alto. 
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Falta de sueño

Dormir poco y mal se traduce en un rostro cansado y con signos de fatiga. Además, hacerlo a deshoras y no seguir un patrón de sueño también puede acusar los signos de un rostro cansado. 
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Estrés

El ajetreo diario, los agobios y las prisas también pasan factura a tu rostro. Intenta, en la medida de lo posible, sacar un rato de desconexión para ti solo. Puedes meditar, pasear o ir al gym. Lo importante es desconectar. 
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Contaminación

Quizá no lo sabías, pero los malos humos de la ciudad también pueden ser un factor que incremente el rostro cansado en hombres y mujeres. Si no puedes huir de la ciudad, dale a tu piel un soplo de aire con una buena limpieza de vez en cuando.
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Hábitos poco saludables

Como beber, fumar, trasnochar… pueden agravar el efecto ‘cara cansada’ en hombres. Si no puedes (o no quieres) dejarlos de lado, al menos limítalos en el tiempo. 

Ya tienes fichados algunos de los culpables de notes la cara menos descansada y con signos de fatiga últimamente. Ahora, con estos puntos claros, el siguiente paso es ponerle solución y empezar a combatir el rostro cansado en hombres. ¿Listo para recuperar tu mejor versión?
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Cómo reducir la cara cansada en hombres| L'Oréal Paris

Consejos para combatir la cara cansada en hombres

Si al levantarte tienes la cara cansada, gris, sin vitalidad y con unas bolsas y ojeras marcadas, que no cunda el pánico. Aquí tienes unos cuantos tips para volver a lucir tu mejor cara. 
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Descansa lo suficiente

Una media de siete u ocho horas es lo que recomiendan los expertos para despertar con buena cara. 
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Sigue una alimentación equilibrada y bebe la suficiente agua

Seguro que más de una vez has escuchado eso de “eres lo que comes”, pero lo cierto es que una dieta variada se traducirá en una piel saludable. 
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Evita beber alcohol y fumar en exceso

Por lo mismo que te comentábamos antes, todos los tóxicos se verán reflejados en tu salud y tu piel. 
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Planta cara al estrés con técnicas de relajación o actividad física

Si no te gusta meditar, sal a correr, coge la bici o queda con algún amigo para un partido de pádel. 
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Invierte en una rutina de cuidado facial

Si cada mañana te levantas y te miras al espejo la cara cansada preguntándote qué hacer, la respuesta puede estar en una rutina con activos como el extracto de guaraná o vitamina C que te ayuden a energizar el rostro cada mañana.  
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Cómo reducir la cara cansada en hombres| L'Oréal Paris

La mejor rutina para revitalizar el rostro cansado en hombres

Quizá aún no te hayas decidido a dar el paso e incorporar un sérum, una crema hidratante y un contorno de ojos en tu rutina de cuidado cada mañana, pero empezar un tratamiento específico para combatir cara cansada es un paso que no deberías saltarte. Si esperabas una señal para empezar a hacerlo, aquí la tienes.

1.  Empieza el día lavándote la cara con agua fresca o templada. Será la mejor manera de despertar el rostro. 

2.  Continúa extendiendo unas gotas de Sérum de Vitamina C Hydra Energetic, para sentir una piel más luminosa, suave y fresca. Formulado con la forma más pura de Vitamina C a su concentración más alta, esta inyección de energía le da un chute de vitamina a la piel. 

3.  Hidrata la piel del rostro con una crema anti fatiga. Te proponemos dos alternativas: la primera es la Crema Hidratante Anti-Fatiga 24h para hombres enriquecida con extracto de Guaraná y Vitamina Cg para un darle un extra de energía a la piel que combate los rasgos cansados, ojeras, rugosidad, tez apagada y pérdida de tonicidad. La segunda es la crema Men Expert Crema Hidratante Anti-Fatiga 24h con SPF15 que refuerza y combate lo signos de cansancio en la piel masculina gracias a la vitamina C de su fórmula. 

4.  Termina con el contorno de ojos Roll-On de Ojos Anti-Fatiga Hydra Energetic diseñado para hombres, para una mirada más fresca y descansada. 

Como ves, solo tres pasos te separan de olvidarte del temido efecto cara cansada en hombres. Practica la rutina que le devolverá la energía a tu rostro y… ¡sal a comerte el mundo!
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