Con la regeneración celular en la piel pasa lo mismo que con otros muchos temas: sabes más o menos de qué va pero, si tuvieras que explicarlo en detalle, te costaría sudor y lágrimas. No te equivocas si crees que es un proceso relacionado con la renovación de las células pero, ¿sabes cómo influye en tu cutis? ¡Hagamos repaso!
Se trata, ni más ni menos, de la capacidad natural que tiene la piel de renovarse y restaurarse periódicamente. Esta acción la consigue gracias a que las células se reproducen y renuevan de manera natural; un proceso que permite que las células muertas vayas siendo sustituidas por otras nuevas. Veámoslo en detalle.
Como sabes, nuestra piel está compuesta de tres capas: la epidermis —la más superficial—, la dermis y el tejido subcutáneo —el más profundo—. ¿Cómo se renueva? Explicado gráficamente es como la pescadilla que se muerde la cola: las células nacen en la dermis, se abren paso hasta la epidermis y, cuando llegan, mueren. Cuanto esto pasa, se eliminan naturalmente —dando lugar a las típicas escamillas que salen cuando te exfolias la piel— y vuelve a empezar el proceso de manera repetitiva. Este ciclo regenerativo de la piel suele durar unos 28 días.
Y te preguntarás, ¿a qué edad se produce? ¡A todas! La regeneración es constante; eso sí, lamentablemente para nosotras, con la edad el proceso se va ralentizando, de modo que la renovación se torna más lenta y menos efectiva. Por eso, una ayudita extra para mantener el ritmo no viene nada mal.
Y ahora, dos consejos que no podíamos dejarnos en el tintero: no salgas a la calle sin ponerte un protector solar —justo después de tu crema de día— y procura dormir ocho horas —diarias, claro—. Piensa que la actividad regenerativa de la piel tiende a ser mayor por la noche, sobre todo durante las primeras cuatro horas de sueño, así que si las duermes a pierna suelta, mejor para tu cutis.
Y ahora que tu expertise en regeneración celular es de maestra, ¿no te apetece empezar cuanto antes a renovar tu rutina facial (y tu piel)?
