¿Por qué tomar vitamina E?
Para empezar, te diremos que la vitamina E es una de las cinco vitaminas con mayor poder antienvejecimiento, que ya es empezar fuerte. Más adelante nos centraremos en su uso tópico y en sus ventajas como activo beauty pero, por ahora, te explicamos todo lo que puede hacer vitamina E para la piel:
• Su acción antioxidante ayuda a retrasar el envejecimiento del cuerpo en general.
• Neutraliza los radicales libres protegiendo la oxidación de las membranas celulares, especialmente de las nerviosas, cardiovasculares y musculares.
• También influye en la formación de glóbulos rojos y estimula el sistema inmunitario.
Como ves, la la vitamina E es buena para la piel. Pero aún tienes que saber mucho más de este ingrediente estrella. ¿Nos acompañas?
Alimentos con vitamina E
Porque no solo queremos hablar de los beneficios de la vitamina E de forma tópica (ya sabes, con cosméticos), también es importante que lo tomes en forma de una buena alimentación variada en tu dieta. Atenta a la lista para que no falte ninguno en tu despensa:
• Aceites vegetales (de germen de trigo, girasol, maíz, soja…).
• Frutos secos (avellanas, almendras, nueces…).
• Hortalizas de hoja verde (espárragos, espinacas, brócoli…).
• Frutas (aguacate, mango, uva, kiwi…).
Otra opción para notar los efectos de la vitamina E para la piel es regularla a través de suplementos vitamínicos. En tal caso, consulta siempre antes a tu médico de cabecera.
Beneficios de la vitamina E en la cara
Las que se preguntan para qué sirve la vitamina E en la cara no la van a querer “soltar” cuando la descubran. Así de positiva puede ser la vitamina E para el rostro:
• Poder antioxidante. Te lo avanzábamos arriba. La vitamina E protege la piel de los radicales libres que son los mayores culpables del envejecimiento prematuro. Es decir, la vitamina E para el rostro es capaz de retrasar la aparición de líneas de expresión y de arrugas.
• Por esto mismo, también protege la piel frente a distintos agentes externos como cambios muy bruscos en el clima, contaminación y, muy importante, la radiación solar.
• A niveles prácticos, sus mismas propiedades antioxidantes la convierten en un ingrediente estratégico a la hora de alargar la vida útil de los cosméticos.
Y esto es solo un adelanto de para que sirve la vitamina E, sigue leyendo porque te contamos todos sus beneficios con detalle.
![Para qué sirve la vitamina E en la cara y todos los beneficios de usarla| L'Oréal Paris](/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/emea/es/articles/cuidado-de-la-piel/beneficios-vitamina-e-piel/para-que-sirve-la-vitamina-e-2.jpg?w=260&rev=588c0cedec894ced83ac38f7e00fa2d3&hash=48C2D6289370D4192F0F27ADBF0B00A429DF3B13 260w,/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/emea/es/articles/cuidado-de-la-piel/beneficios-vitamina-e-piel/para-que-sirve-la-vitamina-e-2.jpg?w=320&rev=588c0cedec894ced83ac38f7e00fa2d3&hash=022A25B2B19078B1E899E4EAEBF8E22FAA71CE63 320w,/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/emea/es/articles/cuidado-de-la-piel/beneficios-vitamina-e-piel/para-que-sirve-la-vitamina-e-2.jpg?w=660&rev=588c0cedec894ced83ac38f7e00fa2d3&hash=8E0360AF9BA10E191132884687AFD15AF0BB356E 660w,/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/emea/es/articles/cuidado-de-la-piel/beneficios-vitamina-e-piel/para-que-sirve-la-vitamina-e-2.jpg?w=700&rev=588c0cedec894ced83ac38f7e00fa2d3&hash=F2DFA12C64A083E1CFB94C15EF17A55815ACEA85 700w,/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/emea/es/articles/cuidado-de-la-piel/beneficios-vitamina-e-piel/para-que-sirve-la-vitamina-e-2.jpg?w=810&rev=588c0cedec894ced83ac38f7e00fa2d3&hash=37A4B36A16594AC9BC9C362C28ACA82B64DD5771 810w,/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/emea/es/articles/cuidado-de-la-piel/beneficios-vitamina-e-piel/para-que-sirve-la-vitamina-e-2.jpg?w=910&rev=588c0cedec894ced83ac38f7e00fa2d3&hash=174FCCBDF39D85ED78D4E54837D14584C1B45833 910w,/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/emea/es/articles/cuidado-de-la-piel/beneficios-vitamina-e-piel/para-que-sirve-la-vitamina-e-2.jpg?w=1170&rev=588c0cedec894ced83ac38f7e00fa2d3&hash=3FBFA4EEE917972C32D5CA95FCB5F9B5638A6D39 1170w)
Vitamina E para las arrugas
Si después de todo lo que has leído sobre la vitamina E en la piel y quieres incorporarla a tu rutina facial para utilizar su alto poder antioxidante para ir suavizando los signos de la edad, te aconsejamos que lo hagas con una rutina cosmética diseñada para tal fin. Empieza con sérum con vitamina E Midnight Serum Age Perfect de L’Oréal Paris, aplícate 3 o 4 gotas todas las noches sobre la piel completamente limpia y seca y, no solo gracias a contar con un exclusivo complejo antioxidante (vitamina E + neohesperidina) sino también al conjunto de su fórmula, después de 4 semanas de uso constante —insistimos en lo de constante— las arrugas se reducirán y tu piel se verá más luminosa y radiante, como un efecto lifting*. Ten en cuenta que este sérum actúa por la noche, cuando la piel alcanza su máximo nivel de renovación celular y está más receptiva a la reparación. ¿El resultado de este sérum de vitamina E en la cara? Millones de células se revelarán, dejando a la mañana siguiente un rostro mucho más relajado y como rejuvenecido. El segundo paso es aplicar la crema Renacimiento Celular Crema Revitalizante Midnight, con complejo antioxidante para revelar las células y prolongar su vitalidad a la vez que ilumina, alisa y redensifica la piel. ¡Adiós a la piel apagada!
Vitamina E para el acné, tu aliada
Pero aquí no acaba la lista de respuestas a la pregunta de para que sirve la vitamina E, porque nuestra protagonista también puede ayudarte con los granitos de la cara. Exacto, la vitamina E para el acné también puede ser beneficiosa. Y es que, al participar en la producción de colágeno puede suavizar y disimular las marcas y cicatrices que deja el acné sobre la piel. A continuación, te explicamos cómo puedes hacerlo con ayuda del sérum Midnight Serum Age Perfect con vitamina E para la piel.
Antes de nada, limpia tu rostro en profundidad para liberarlo de impurezas, con el fin de que la vitamina E pueda actuar en profundidad. Luego, aplica el sérum Midnight Age Perfect con masajes circulares, incidiendo en las marquitas y granitos que puedas tener en el rostro. Cuando se haya absorbido, deja que la vitamina E para el rostro actúe sobre durante toda la noche y ayude a renovar la epidermis mientras duermes para revelar millones de nuevas células a la mañana siguiente. El resultado será una piel visiblemente más lisa
![Para qué sirve la vitamina E en la cara y todos los beneficios de usarla| L'Oréal Paris](/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/emea/es/articles/cuidado-de-la-piel/beneficios-vitamina-e-piel/para-que-sirve-la-vitamina-e-3.jpg?w=260&rev=ea90c2f0fc324ab2a31ddc8c7f6aabd5&hash=813D8C6C492EAB007C0A3C30745FEC2DFCFDEE1F 260w,/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/emea/es/articles/cuidado-de-la-piel/beneficios-vitamina-e-piel/para-que-sirve-la-vitamina-e-3.jpg?w=320&rev=ea90c2f0fc324ab2a31ddc8c7f6aabd5&hash=D05BC366079E207394007AA4EE48EDA9D899B21E 320w,/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/emea/es/articles/cuidado-de-la-piel/beneficios-vitamina-e-piel/para-que-sirve-la-vitamina-e-3.jpg?w=660&rev=ea90c2f0fc324ab2a31ddc8c7f6aabd5&hash=1185BEEBC7ADD29CA8A1F0E915E73CC366CF774D 660w,/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/emea/es/articles/cuidado-de-la-piel/beneficios-vitamina-e-piel/para-que-sirve-la-vitamina-e-3.jpg?w=700&rev=ea90c2f0fc324ab2a31ddc8c7f6aabd5&hash=AF369E66723CE4034FB4C08995992C36AA14BC73 700w,/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/emea/es/articles/cuidado-de-la-piel/beneficios-vitamina-e-piel/para-que-sirve-la-vitamina-e-3.jpg?w=810&rev=ea90c2f0fc324ab2a31ddc8c7f6aabd5&hash=BF5DF06D462C224EB1CB95676C96C339152A19A0 810w,/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/emea/es/articles/cuidado-de-la-piel/beneficios-vitamina-e-piel/para-que-sirve-la-vitamina-e-3.jpg?w=910&rev=ea90c2f0fc324ab2a31ddc8c7f6aabd5&hash=7B9E145BFE992AB51341A1F970D167980FFA6E85 910w,/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/emea/es/articles/cuidado-de-la-piel/beneficios-vitamina-e-piel/para-que-sirve-la-vitamina-e-3.jpg?w=1170&rev=ea90c2f0fc324ab2a31ddc8c7f6aabd5&hash=74148BF3D69B067F6949E3123F4FDE54C2B9E77A 1170w)
¿Cómo usar la vitamina E en la cara?
¿Qué pasa si me pongo vitamina E en la cara todos los días?
¿Qué pasa si me pongo vitamina E en la cara y salgo al sol?
Y ahora, que estás al tanto de para que sirve la vitamina E en la cara y los beneficios de la vitamina E para la piel; qué nos dices, ¿vas a empezar a sumar la vitamina E en la piel? No hace falta que contestes, la respuesta es obvia: la vitamina E es buena para la piel
*Autoevaluación en 106 mujeres tras 4 semanas de uso.