Llega el otoño y con él, los colores ocres, la calidez de las bebidas calientes… y la temida caída del pelo. Si cada año te preguntas a qué se debe la caída del pelo en otoño, no te preocupes, ¡es completamente normal! En este artículo te explicamos por qué sucede y te damos los mejores consejos para presumir de una melena fuerte y sana durante todo el año.
¿En qué estación se cae más el pelo?
Aunque la caída capilar puede ocurrir en cualquier época del año, es cierto que en otoño se cae más el pelo, de hecho, es la estación junto con la primavera en la que este fenómeno se hace más evidente. Muchas personas, tanto hombres como mujeres, buscan soluciones para la caída del cabello en otoño, preocupados por la cantidad de cabello que pierden a diario, especialmente aquellas que ya han experimentado situaciones similares en otras etapas de la vida, como la caída del pelo durante la lactancia.
Este aumento de la caída del pelo en otoño puede resultar alarmante, pero es importante recordar que forma parte del ciclo natural del cabello. Nuestro pelo, al igual que la piel, se renueva constantemente, y el otoño es simplemente una época del año en la que este proceso se intensifica.
¿Por qué se cae el pelo en otoño?
La razón principal de la caída de pelo en otoño es el ciclo natural de vida del cabello. Tras una fase de crecimiento, el pelo entra en una fase de reposo y finalmente se cae, dejando espacio a nuevos cabellos. Este ciclo se ve afectado por diferentes factores, y en otoño, algunos de ellos se intensifican:
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Exposición solar durante el verano:durante los meses de verano, el cabello se expone a agresiones externas como el sol, el cloro o la sal del mar, que pueden dañarlo y debilitarlo, provocando una caída más abundante en otoño.
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Cambios hormonales:la disminución de la exposición solar en otoño conlleva una reducción en la producción de vitamina D, la cual juega un papel crucial en el crecimiento del cabello.
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Factor evolutivo: algunos expertos sugieren que la caída de pelo en otoño podría estar relacionada con un antiguo instinto de “muda” heredado de nuestros ancestros, que les permitía renovar su pelaje para afrontar el invierno.
Es importante recordar que, en condiciones normales, perdemos entre 50 y 100 cabellos al día. Si bien puede parecer mucho, forma parte del proceso natural de renovación capilar, y este proceso de caída del pelo en los meses de octubre, noviembre y diciembre aumenta.

Caída del cabello en otoño: ¿cómo minimizarla?
Minimizar la caída de pelo en otoño es posible si seguimos una rutina de cuidado capilar adecuada y adoptamos hábitos de vida saludables. Aquí te dejamos algunos consejos que te ayudarán utilizando productos de nuestra gama Elvive Full Resist:
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Mantén una dieta equilibrada: una alimentación rica en vitaminas, minerales y proteínas es fundamental para mantener un cabello fuerte y sano.
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Cuida tu cuero cabelludo: un cuero cabelludo sano es esencial para un cabello fuerte, así que asegúrate de utilizar productos suaves y específicos para tu tipo de cabello.
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Elige los productos capilares adecuados:opta por champús, acondicionadores y mascarillas capilares que respondan a las necesidades específicas de tu cabello, como nuestro Full resist Champú Fortificante, formulado con suplementos capilares para reforzar tu pelo de raíz a las puntas, resistiendo mejor a la caída del pelo en otoño.
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Aplica un sérum anticaída: un sérum anticaída, como nuestro Full resist Elvive Full Resist Sérum Anti-caída, puede marcar la diferencia. Al estar formulado con un 1,5% de aminexil, ayuda a reducir la caída del pelo y desenredar tu pelo sin roturas.
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Masajea tu cuero cabelludo: dedica unos minutos al día a masajear tu cuero cabelludo con las yemas de los dedos, aplicando un producto como nuestro Elvive Growth Booster. Esto ayudará a estimular la circulación sanguínea y a que los nutrientes lleguen mejor a los folículos pilosos.
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Evita el calor excesivo:el uso frecuente de secadores y planchas a altas temperaturas puede debilitar y dañar el cabello.
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Controla el estrés: el estrés es uno de los enemigos de un cabello sano, así que busca técnicas de relajación que te ayuden a gestionarlo, como el yoga, la meditación o simplemente dedicar tiempo a tus aficiones.

Además de estos consejos, es importante ser paciente y entender que la caída del pelo en otoño es un proceso natural y temporal. Con los cuidados adecuados y una rutina constante, no solo conseguirás minimizar la caída, sino que también fortalecerás tu cabello para que crezca más sano y resistente. No olvides que la clave está en combinar una alimentación equilibrada, productos específicos para tus necesidades capilares y hábitos saludables que beneficien tanto tu cabello como tu bienestar general.
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