2 semanas + 6 consejos = piel perfecta para las vacaciones

La piel tiene que estar limpia si quieres conseguir un bronceado uniforme. Utiliza un exfoliante para todo el cuerpo unos días antes de tumbarte sobre la arena. Rostro, cuello, brazos, espalda, vientre, nalgas, piernas... ¡exfolia hasta el último centímetro! Elige un exfoliante con el grano adecuado para la zona que vas a tratar y aplícalo cuando estés en la ducha para que los poros estén más abiertos con el vapor.

Es fundamental que hidrates y nutras bien tu piel antes, durante y después de tomar el sol. Empieza dos semanas antes de salir: somete tu piel a dosis y más dosis de agua y lípidos. Aplica lociones y bálsamos con ácido hialurónico, azúcares y aceites vegetales (almendra dulce, albaricoque y argán). Resultado: conseguirás una piel hidratada y una barrera protectora intacta y a punto para hacer frente a los excesos de sol, sal, arena y cloro durante tus vacaciones. 

Imprescindible si no quieres aparecer con la piel blanca inmaculada. Unos días antes de hacer las maletas, aplícate un gel o crema autobronceadora. Asegúrate de distribuirla bien para evitar esas manchas tan molestas. Desde el minuto uno lucirás unas piernas y brazos con un bronceado envidiable.

Date un tratamiento anticelulitis para alisar la piel y mejorar el tono. 

Hoy en día, existen suplementos que ofrecen unos efectos muy positivos en solo un par de semanas. Toma la dosis recomendad cada mañana con un buen vaso de agua. ¿Qué ingredientes eligir? Ácidos grasos esenciales, vitaminas A/C/E y carotenoides. Estos ingredientes te dejarán la piel preparada para el bronceado intensificando la producción de melanocitos (las células encargadas de sintetizar la melanina) y de antioxidantes. 

Naranjas, zanahorias, limones, kiwis, almendras, tomates, espinacas y pescado azul... Invade tu sistema de vitaminas, betacarotenos y omega-3. Estarás resplandeciente antes de poner un pie en el avión.