CAÍDA DEL CABELLO: ¿SABES POR QUÉ OCURRE?
Hay múltiples explicaciones para la caída del pelo en los hombres —genética, malos hábitos, etc.— y una de las más frecuentes suele ser el estrés. Esto sucede porque cuando el cuerpo vive en estado de alerta, algunos procesos se paran o ralentizan, lo cual puede afectar a la fibra capilar y desencadenar un problema de alopecia reversible. Los dos tipos más frecuentes suelen ser:
- Efluvio telógeno. Es como si el cabello se pusiese en stand by. La fase natural de crecimiento se toma un periodo de descanso, lo cual origina una pérdida excesiva de pelos. Entre sus posibles causas se encuentra el estrés psicológico.
- Alopecia areata. Seguro que alguna vez has visto este tipo de caída en zonas muy concretas en forma de parches. Suele asociarse a un pico de estrés y los efectos se aprecian meses después.
![Si has detectado que estás inmerso en un episodio de caída de pelo por estrés, no lo dudes y prueba la gama Elvive Full Resist de L’Oréal Paris.](/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/emea/es/articles/hombre/caida-pelo-estres/caida-pelo-estres-alopecia-hombres-imagen.jpg?w=260&rev=bbb9bee0bfa540aea9403d33ac2f384e&hash=A4BAE4A2257FC9E643C377F01937D3BEDBC709C8 260w,/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/emea/es/articles/hombre/caida-pelo-estres/caida-pelo-estres-alopecia-hombres-imagen.jpg?w=320&rev=bbb9bee0bfa540aea9403d33ac2f384e&hash=5A9BDD59BC149BD87A46D37BAFCB20272B69A6AD 320w,/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/emea/es/articles/hombre/caida-pelo-estres/caida-pelo-estres-alopecia-hombres-imagen.jpg?w=660&rev=bbb9bee0bfa540aea9403d33ac2f384e&hash=20D2B204F3F4052D3963C67CDC7DC23595E2A06A 660w,/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/emea/es/articles/hombre/caida-pelo-estres/caida-pelo-estres-alopecia-hombres-imagen.jpg?w=700&rev=bbb9bee0bfa540aea9403d33ac2f384e&hash=BB4E007AE81C84CD6D3030E871A0CCB054A5270A 700w,/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/emea/es/articles/hombre/caida-pelo-estres/caida-pelo-estres-alopecia-hombres-imagen.jpg?w=810&rev=bbb9bee0bfa540aea9403d33ac2f384e&hash=0DC259B93DD0B3714F232792D811B4C312DCDF4D 810w,/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/emea/es/articles/hombre/caida-pelo-estres/caida-pelo-estres-alopecia-hombres-imagen.jpg?w=910&rev=bbb9bee0bfa540aea9403d33ac2f384e&hash=86DF6C7B339ECB27B92BF1C601F9BE591F605FFC 910w,/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/emea/es/articles/hombre/caida-pelo-estres/caida-pelo-estres-alopecia-hombres-imagen.jpg?w=1170&rev=bbb9bee0bfa540aea9403d33ac2f384e&hash=3101A2A8A339545B33D92357B9D39B0818018600 1170w)
CONSEJOS PARA RECUPERAR LA SALUD DE TU PELO
Usa una gama de lavado fortificante
Además de los productos para la caída del pelo por estrés que te habrá recetado tu médico, en tu día a día no estaría de más que lavaras tu cabello con un champú para cabello frágil con tendencia a caerse. El de Elvive Full Resist de L’Oréal Paris, por ejemplo, contiene arginina, biotina y vitamina B5 para darle un empujoncito de fuerza y ayudar a que resista mejor a la caída por rotura.
Baja el ritmo y ¡medita!
Y no nos referimos a que medites sobre el trabajo o cualquier otra preocupación que tengas en la cabeza sino a todo lo contrario. Libérate del estrés dejando tu mente en blanco y practicando técnicas como el mindfulness o el yoga.
Regálate un masaje capilar
Cuando estés en la ducha aprovecha para darte un masaje capilar. Empieza por los laterales de la cabeza, luego pasa a la zona frontal y termina en la coronilla. Así estimularás el riego sanguíneo y, de paso, ¡te relajarás un poco! Si quieres, puedes hacerlo mientras dejas que actúe la Power Mask de Elvive Full Resist; una mascarilla con complejo fortificante que actúa directamente sobre el cuero cabelludo.
Haz deporte regularmente
El bombeo de sangre que produce el ejercicio físico en el cuerpo también se siente en el cuero cabelludo. Esto motiva a los folículos para que se activen. Además, liberarás ansiedad y tus endorfinas estarán por las nubes.